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Silvia N. -

La corsa fa dimagrire 10 kg in un mese consigli


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Come per molti altri consigli

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Mese

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  • Fermo restando lo schema tecnico (doppio trave in alluminio con motore portante, telaietto posteriore e forcellone bibraccio con capriata);
  • Ora sollevate leggermente il busto e alzate e abbassare da ananas le braccia (massimo 10 centimetri);
  • Cammina a velocità diverse: cerca di camminare sempre a velocità diverse, alterna camminata veloce a camminata lenta e se riuscite anche;
4.2
Totale: 34
5
10
4
4
3
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2
3
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0
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